¿Qué es un tratamiento psicológico?
Desarrollo de estrategias eficaces para solucionar, afrontar, manejar dificultades que generen malestar en la vida. De manera independiente se esperará puedas gestionar y solucionar las dificultades en diferentes áreas de tu vida.
¿Cuándo debo acudir al psicólogo?
No es necesario tener un trastorno psicológico o dificultades extremas para acudir al psicólogo, la atención psicológica va más allá del diagnóstico ya que es un valioso recurso de autoconocimiento, reflexión, entendimiento y crecimiento personal.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Generalmente las sesiones se realizan semanalmente con una duración de 50 min a 1 hora por sesión, puede variar los tiempos ya que ¡cada proceso es único y distinto!
¿Qué objetivos se pueden trabajar en terapia?
- Gestión emocional: aprender a identificar, canalizar y gestionar el malestar emocional (ansiedad, estrés, frustración, miedo etc.).
- Resolución de conflictos: identificar patrones de comportamiento nocivos y adquirir herramientas de afrontamiento.
- Desarrollo personal: adquirir herramientas para el crecimiento, desarrollo y autoconocimiento personal.
¿Cuál es tu modelo de intervención?
Mi formación propone un proceso terapéutico basado en las teorías psicoanalíticas a partir de estrategias de intervención para conocer el origen del conflicto psicológico que genera el malestar.
Sin embargo, utilizó un modelo integrativo donde se adoptan técnicas de otros enfoques teóricos que pueden ser de utilidad para el tratamiento según las necesidades del caso.
¿Cuál es la duración de la terapia?
Un proceso psicoterapéutico no tiene una duración concreta, la duración depende principalmente de la persona, del motivo de consulta, los objetivos que se establezcan, de la periocidad de las sesiones, entre otros factores.
¿Qué se hace en las sesiones?
Durante las sesiones de manera general, y dependiendo del paciente, se establece un vínculo a partir de un dialogo constante que puede ayudar a conseguir bienestar, en algunos casos y en la medida en que se considere necesario, se proponen actividades para realizar fuera del espacio terapéutico.
